Как часто подчеркивает сам Малахов, основная идея такого дыхания - поверхностное дыхание, основанное на правильной организации вдоха и выдоха - быстрый, шумный, яростный нюхательный вдох через нос и пассивный незаметный выдох. Такой цикл вдоха и выдоха должен занимать всего 1 секунду. Таким образом, ежесекундные короткие вдохи - это частое дыхание малым количеством воздуха, т.е. хоть и частое, но поверхностное дыхание. Т.е. мы в этой методике дыхания имеем дело ни с чем иным, как с искусственным затруднением дыхания и поверхностным дыханием. Это неоднократно подчеркивает и сам Малахов, он пишет, что правильное дыхание не вызывает гипервентиляцию, а это возможно только в том случае, если человек при вдохе не будет брать много воздуха и его вдох будет не объемным, но активным.
Итак, можно четко сделать вывод, что основой циклического дыхания по методу Малахова является искусственное поверхностное дыхание. Или скажем прямо - искусственное ослабление дыхания.
Искусственное ослабление дыхания можно встретить практически во всех дыхательных гимнастиках: в хатха-йоге (искусственное замедление дыхания), у Мюллера (искусственное затруднение дыхания), у Стрельниковой (искусственное поверхностное дыхание), у Бутейко (искусственные задержки дыхания) и т.д.
Действительно, известно еще из хатха-йоги, что ослабление дыхания (любым из вышеперечисленных способов) дает лечебный эффект при разных заболеваниях. Т.е. подчеркну этот момент - действительно, ослабление дыхания является лекарством. Но как и всякое лекарство оно имеет как показания, так и противопоказания. Можно с уверенностью сказать, что нельзя рекомендовать одну и туже дыхательную гимнастику всем без исключения - одним людям она поможет, другим навредит.