Иммунитет, как мы видим, оказался напрямую связан с нервными клетками.
Отсюда и получается, что устойчивость человеческого организма к различным заболеваниям в огромной степени зависит от его психологического состояния.
Медицинскими исследованиями доказано, что обучение пациента всего лишь основам обычной психологической релаксации в два раза повышает иммунитет.
Врач-терапевт или хирург, умеющий настроить больного на скорое выздоровление, быстрее добивается успеха в лечении.
Неумение противостоять хроническим стрессам увеличивает риск развития онкологических заболеваний в 6 - 8 раз, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, язвенной болезни желудка в 4 -5 раз, даже обычной простуды – в 3- 4 раза.
Выводы всех этих исследований настолько важны, что Всемирная научная медицинская ассоциация еще в 1998 году назвала XXI век "Веком Психотерапии".
Вот поэтому я и хочу поднять этот важнейший вопрос в этой книге.
Для того, чтобы быть здоровым, счастливым и жизнерадостным, нам надо учиться управлять своими эмоциями, учиться понимать себя, узнавать принципы работы мозга.
Это очень серьезно.
На сегодняшний день от 40% (в сельской местности) до 75% (в крупных городах) обращений в поликлинику - это люди с неврозами, а в основе их заболеваний лежат хронические стрессы. Причем с каждым годом ситуация только ухудшается.
За последние десять лет в России число людей, больных психическими заболеваниями, увеличилось в полтора раза. Наибольший рост заболеваемости регистрируется у детей и подростков: среди них за десять лет число таких заболеваний увеличилось в два с половиной раза.

Анатомия сознания

Как уже отмечалось, наш мозг состоит из двух полушарий - правого и левого. На каждом из этих полушарий есть слой серого вещества - коры - вместилище нашего сознания. Кора этих полушарий, хоть внешне и похожа друг на друга, но выполняют различные функции, поэтому можно считать, что наше сознание состоит из двух частей.

Анатомия подсознания

После того, как мы познакомились с самой молодой частью нашего мозга - сознанием - самое время перейти к тому, что этим сознанием руководит - к подсознанию.

Как работает мозг

Вы будете удивлены, но все самые важные открытия в психологии сделаны русскими учеными. Вклад и авторитет наших ученых (И.М.Сеченов, И.П.Павлов, А.А.Ухтомский, Л.С.Выготский и др.) в этой области настолько велик, что главный психотерапевт России традиционно одновременно является и президентом Европейской психотерапевтической ассоциации.