Итак, первое замечание к методике постановки клизм по Малахову - даже если вам и надо поставить клизму, то не нужно подкислять воду. Вместо пользы это принесет только вред.
Второе замечание будет касаться частоты постановки клизм.
Г.П.Малахов рекомендует ставить клизмы в течение первой недели ежедневно, на второй неделе - через день и т.д. Всего 5 недель. При такой частоте постановки клизм кишечник неизбежно начнет "лениться", т.е. такая чистка кишечника спровоцирует атонические запоры. Это знают не понаслышке все те, кто когда либо проходил через подобные многодневные клизменные процедуры.
Возникает вопрос - что же это за чистка такая, которая неизбежно приводит к запорам? Ведь, казалось бы, в ходе чистки кишечник должен налаживать свою работу, а у нас получается все наоборот - его работа только ухудшается. Очевидно, что нам надо искать другой способ очистки кишечника, которые не будет приводить к запорам.
Третье замечание касается температуры воды.
Для того, чтобы стимулировать перистальтику кишечника вода для клизмы нужно взять комнатной температуры, т.е. 12-20 градусов по Цельсию. Но, если у вас спастические запоры (бывают при гастритах с повышенной кислотностью), то в целях некоторого расслабления гладкой мускулатуры кишечника, используют теплую воду с температурой 37-42 °С
И в конце несколько общих замечаний:
1. Клизма значительно легче переносится, если ставить ее, лежа в ванне – в воде любой вес становится легче и нет никаких распирающих ощущений и резей внизу живота.
2. Для женщин отмечу, что клизмы лучше не делать во время месячных.

Очищение печени

Очищение печени по Малахову.

Альтернативная чистка кишечника

Гидроколонотерапия.