Вызывают на ковер к начальству - представить его жующим морковку.
Нахамили в магазине - ответить "и тебе счастья, добрый человек ".
Услышали в свой адрес "Какой ты дурак!" - "Ну уж какой есть."
И т.д.
Но самое главное, подобные шаблоны можно использовать не только в стрессовых ситуациях, но и привязать к самым обычным, повседневным действиям.
Если это сделать, то в момент выполнения каждого привычного действия (сели перекусить, заходите в спортзал и т.п.) шаблон будет всплывать в вашей памяти и программировать на определенное поведение.
Например, на то, как поменьше поесть или поэффективнее потренироваться.

Конфликт сознания и подсознания: отношения между людьми.
Отрывок из письма: Мой второй муж прислал сообщение, где написал, что у него есть женщина. Мы разошлись три года назад, но перезванивались, иногда виделись.
Я давно его отпустила, но почему так хочется плакать и внутри всё дрожит. Мысли только о нем, я не сплю. Я знаю - это Одиночество и страх его. Диана.
Ответ: Тема одиночества напрямую касается конфликтов сознания и подсознания.
Начну с того, что нам надо набраться мужества и признать тот факт, что мы в своей повседневной жизни очень редко поступаем так, как нам говорит разум.
Здравый смысл и интеллект мало что определяют в наших поступках - все наше поведение зависит преимущественно от эмоций.
Психологи поставили на эту тему очень много экспериментов, которые показывают, что поведение человека определяется не тем, что составляет его взгляды и мировоззрение, а эмоциями, страхами и желаниями, т.е. набором его активизированных привычек (доминант). Т.е. мы поступаем не так, как велит рассудок, а так как велят эмоции. Разум по сравнению с чувствами - ничто.

Человек тоже гниет с головы. Как это предотвратить

Вообще, ко мне приходит много писем с просьбой помочь разобраться в тех или иных конфликтах сознания и подсознания - кто-то сильно устает на работе, кто-то, наоборот, от работы испытывает жесточайшую скуку, кто-то описывает мне свои семейные проблемы, кто-то выражает недовольство собой или своим телом, кто-то боится что не сможет себя реализовать и сделать свою жизнь интересной, кто-то болеет чем-то психосоматическим и т.д. Во истину, человечество переживает глобальную эпидемию неврозов.